صحة نفسية - التفكير الإيجابي!

الكاتب موضوع: صحة نفسية - التفكير الإيجابي!  (زيارة 370 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

Nov 26, 2015, 04:52 مساءاً
Piraكاتب الموضوع
  • ما أرقى أن تكون إنسانا قبل كل شيء قولا و فعلا!
  • *
  • مشاركة: 157
  • مقيم في: iq
  • تقييم 3
  • الجنس: ذكر
صحة نفسية - التفكير الإيجابي!
« في: Nov 26, 2015, 04:52 مساءاً »
تقديم
ليس من السهل التعامل مع كلمة الإسمْ (نًفْسْ)أو الصِفة (النفسية). لكن الأمر الذي لا جِدال فيه، النفس هو الإنسان  و قالًبُ النفس هو الجسم أو البدن، أي كُلُ ما يُصِبُ النفس يُصيبُ القالب أيضا والعكسُ صحيح تماما. لذا وكما نهتم بأعضاء الجسم لحماية الإنسان من الأمراض و المخاطر المتنوعة علينا الإهتمام بذلك الجزء المسمى النفس و رعايته. و غرضي من هذه السلسلة تحت عنوان (الصِحة النفسية) هو لتكرار ضرورة قيام الأخوات الفاضلات و الأخوة الأفاضل برعاية صِحًتِهم النفسية و الإهتمام بأنفسِهِمْ.
تمنياتي بالسعادة و الإبتِسامة للجميع.
جميل أن أراك مبتسما...

Nov 26, 2015, 05:26 مساءاً
Piraكاتب الموضوع
  • ما أرقى أن تكون إنسانا قبل كل شيء قولا و فعلا!
  • *
  • مشاركة: 157
  • مقيم في: iq
  • تقييم 3
  • الجنس: ذكر
رد: صحة نفسية - التفكير الإيجابي!
« رد #1 في: Nov 26, 2015, 05:26 مساءاً »
الموضوع الأول:

(التفاؤل)
كلمة " فأل" تعني الكلمة الطيبة و التفاؤل هي ممارسة الطيبة أي:
- كُنْ طيبا مع نفسٍكْ و ارفِقْ به
- كُنْ طيبا مع الآخرين و ارفق بٍهٍم.
تًمرين:
1. القٍياس العالمي للكأس الواحدة = 16 ملعقة طعام و ثُلُثًي الملعقة أي حوالي 250 مليلتر.
2. حجم العصير الناتج عن عًصرْ ليمونة واحدة = 3 ثلاثة ملاعق طعام أي ثُمن الكأس
تًجرٍبة شخصية مُحبٍطة :
مُعظم الكأس فارغ!
تًجرِبة تًفاؤلية :
إنتعاش و وقاية بقيمة ساعات من الأدوية الكيميائية المضادة الحيوية.
الخُلاصة المعنوية : إنتعِش مع ثُمنِ كأس ليمون و لا تًرقُد لأيام في سرير الأنتي بايوتيكس.
صحتكم بالدنيا و ما فيها!
جميل أن أراك مبتسما...

Nov 26, 2015, 07:50 مساءاً
Piraكاتب الموضوع
  • ما أرقى أن تكون إنسانا قبل كل شيء قولا و فعلا!
  • *
  • مشاركة: 157
  • مقيم في: iq
  • تقييم 3
  • الجنس: ذكر
رد: صحة نفسية - التفكير الإيجابي!
« رد #2 في: Nov 26, 2015, 07:50 مساءاً »
(التفاؤل) تتمة الموضوع الأول:
ليس من العقل الإيمان بمحدودية آفاق الحياة
تمرين ... أنت و العائلة!
سأتمرن أنا :
آني و زوجتي و إبنتي 24 سنة طالبة في كلية الزراعة و إبني في الصف التاسع تمهيدي و أختي ذات ال 34 سنة و أمي ال 68 سنة .
إنهم شبكتي من الحكايات و الإبتسامات. لستُ وحدي و لا الدُنيا محدودٌ عندي. الدنيا تتسع عندما أنظرُ بقناعة و إتساع.
جميل أن أراك مبتسما...

Nov 27, 2015, 07:04 مساءاً
Piraكاتب الموضوع
  • ما أرقى أن تكون إنسانا قبل كل شيء قولا و فعلا!
  • *
  • مشاركة: 157
  • مقيم في: iq
  • تقييم 3
  • الجنس: ذكر
رد: صحة نفسية - التفكير الإيجابي!
« رد #3 في: Nov 27, 2015, 07:04 مساءاً »
الموضوع الثاني:
(الكراهية) :-\
لنتأمل كلمات هذه المقولة بدقة و نسترسل في التفكير العميق:

" ليس عندي وقت لكُره الذين يكرهُونني، لأني مُنشغل جدا بٍحُب الذين يًحٍبونني!" إذن هذه المقولة هي مبدأ التمرين النفسي لموضوعنا.
ماهو تعريف (الكراهية)؟
الكراهية مرض نفسي لا تقل خطورتها عن مرض السرطان بالنسبة إلى الإنسان.
تمرين إيضاحي:
1. أطفيء مصابيح الحمام و قف أمام المرآة . حاول أن تقول كلمات تنزعج منها، فطالما لاترى نفسك في المرآة، تمر الامور طبيعيا. نًور المصابيح و قُم بنفس الشيء.
2. في غرفة مظلمة قم بتغطية رأسك بكيس ضيق أو كرتونة و فكر في نفسك بعيدا عن أي إتصال جماعي.
الخلاصة النفسية : الكراهية مرض نفسي يعيشه الإنسان نتيجة إنفصام شخصيته.
جميل أن أراك مبتسما...

Dec 04, 2015, 03:57 صباحاً
Oscar
  • *
  • مشاركة: 357
  • مقيم في: iq
  • تقييم 9
  • الجنس: ذكر
رد: صحة نفسية - التفكير الإيجابي!
« رد #4 في: Dec 04, 2015, 03:57 صباحاً »
احببت هذا الموضوع العميق  نعم الاختيار من شخص مثقف واعي 

<):) @};-
:ahalna_separator (12):

كلمات بحث :
 

مواضيع ذات صلة

  الموضوع / بدء بواسطة ردود آخر مشاركة
7 ردود
3470 مشاهدة
آخر مشاركة Oct 17, 2011, 07:44 صباحاً
بواسطة ذاكر ابو فابيان
17 ردود
2188 مشاهدة
آخر مشاركة Oct 30, 2012, 06:45 مساءاً
بواسطة العراقيه
2 ردود
724 مشاهدة
آخر مشاركة Jun 26, 2013, 10:00 مساءاً
بواسطة عراقي هواي
0 ردود
440 مشاهدة
آخر مشاركة Jun 22, 2013, 02:09 مساءاً
بواسطة عراقي هواي
1 ردود
280 مشاهدة
آخر مشاركة Jun 23, 2016, 05:00 صباحاً
بواسطة پ چ ژ گ ڤ


free counters