المحرر موضوع: فوائد اللوز  (زيارة 1122 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل المهاجر الجديد

  • مغترب مبدع
  • *
  • مشاركة: 1398
  • تقييم 36
  • الجنس: ذكر
فوائد اللوز
« في: Apr 03, 2013, 07:55 صباحاً »
ضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها اللوز لصحة الإنسان ، فقد أكدت دراسات حديثة أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

ويؤكد الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يومياً كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة.

مشيرين إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%, وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليجرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليجراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءاً من غذائهم اليومي، وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%.

 
ويذكر الخبراء أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة , فقد أظهرت دراسة أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دوراً في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجاً, الأمر الذي يجعل اللوز طعاماً صحياً قليل السعرات


                                                 ابوحارث

غير متصل ام ملك

  • مغترب نشيط
  • *
  • مشاركة: 587
  • تقييم 15
  • الجنس: أنثى
  • اللهم أني أسألك علما نافعا ورزقا طيبا وعملا متقبلا
رد: فوائد اللوز
« رد #1 في: Apr 03, 2013, 07:46 مسائاً »
استعمالات و فوائد اللوز الطبية
- مسهل للطبيعة
- يغذي الطبقات المختلفة من الجلد وينعم البشرة الجافة، يزيل تحريض الجلد وتآكله، يعالج كثيرا من أمراض الجلد وتشقق ونشاف اليدين والرجلين.
- يعالج الحروق من الدرجة الأولى.
- يستعمل حليب اللوز(لوز مسحوق، سكر، ماء)، لأمراض الصدر والسعال المزمن والربو.
حليب اللوز يعالج تهيج الجهاز الهضمي عبر ترسيب اللوز المسحوق فوق المناطق المهيجة، ويمنع احتكاك الطعام والفضلات بها.
- يعالج أمراض المسالك البولية، يفتت الحصى والرمل، ويكافح التهابات الكلى.
المعادن خصوصا( الفوسفور)، والزيوت الحمضية غير المشبعة تهدئ الأعصاب، وتنشط الدماغ ووظائفه، وتمنع أمراض النشاف والانسداد والجلطات (الفالج)، والرعاش الباركنسوني.
- ينشط الطاقة الجنسية، ويزيد في تعداد النطف المنوية( يكافح العقم).
- يعالج الأمراض العصبية والأوجاع.
- يمنع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة، والحديد والمعادن.
- يحمص اللوز ويضاف الى القهوة، فيخفف نسبة الكافيين، ويمكن استعماله كبديل كلي للبن والقهوة.
- يكافح الديدان المعوية .
- قشر اللوز المغلي يكافح الرشح والتهابات الحلقوم والسعال.
- هناك دراسة حديثة تشير الى زيت اللوز كمانع لأمراض القلب.
- تفيد دراسات بأن زيت اللوز إذا استعمل بدلا من الدهون يخفض مستوى الكوليسترول بالدم، ومفعوله يكون أقوى من زيت الزيتون.
- يمنع تشنج العضلات ويرخيها، ويستعمل في علاج الفقرات، تدخل أنواع اللوز في صناعة بعض الأدوية المستعملة في علاج تشنج العضلات مثل البرقة، وعلاج أمراض الفقرات.
- اللوز مع الماء موضعيا وعبر الفم يخفف من أمراض الحساسية
- اللوز يكافح الصداع موضعيا وعبر الفم.
- اللوز يقوي البصر ، ويمنع قصور النظر والعشى الليلي، عبر فيتامين A الذي يحتويه.


أضرار اللوز

هناك أضرار للوز المر بالذات، فهو يحتوي على مواد سامة هو "حامض السيانيد" .
ويجب ألا يستعمل إلا باستشارة المختص، حيث أن أكثر من 10حبات تسبب التسمم، بل ربما الوفاة عند الأطفال و 60 حبة تسبب الوفاة عند الكبار، وتصدر عنه صرخة قوية مميزة تسمى " صرخة السيانيد ".
أما فيما يتعلق باللوز الحلو فلا توجد له أعراض جانبية.

معلومات قيمه
عاشت أيدك اخويه العزيز أبوحارث

[smg id=2364 type=full align=center caption="tumblr m9dpjfyCvU1rx3tlfo1 400"]

غير متصل المهاجر الجديد

  • مغترب مبدع
  • *
  • مشاركة: 1398
  • تقييم 36
  • الجنس: ذكر
رد: فوائد اللوز
« رد #2 في: Apr 04, 2013, 06:29 صباحاً »


 اضفت للموضوع فوائد كثيره... واهمها مرورك العاطر..

 اشكرك على تواجدك الدائم.. والاضافه للموضوع

تحياتي

                                                                           ابوحارث

غير متصل sanaria33

  • مغترب متميز
  • *
  • مشاركة: 1824
  • تقييم 111
  • الجنس: أنثى
  • ساعاتنا في الحب لها اجنحه ولها في الفراق مخالب
رد: فوائد اللوز
« رد #3 في: Apr 04, 2013, 11:19 صباحاً »
روعه

غير متصل تعابير انسان

  • مغترب فضي
  • *
  • مشاركة: 3165
  • تقييم 65
  • الجنس: ذكر
  • إذا لم تكن تدري إلى أين تذهب فكل الطرق تفي بالغرض.
رد: فوائد اللوز
« رد #4 في: Apr 04, 2013, 10:01 مسائاً »
مشكورريييييين اخي ابو حارث وباقي الاخوة

غير متصل Maryam Egy

  • مغترب جديد
  • *
  • مشاركة: 6
  • تقييم 0
  • الجنس: أنثى
رد: فوائد اللوز
« رد #5 في: Apr 23, 2020, 02:11 صباحاً »
فوائد كثير رائعة ومفيدة   @};- @};-