طباعة الصفحة - انتبه على صحتك في الغربة

بيت اهلنا المغتربين

الاقسام التثقيفية => مدينة الطب => الموضوع حرر بواسطة: پ چ ژ گ ڤ في Aug 12, 2015, 11:56 مساءاً

العنوان: انتبه على صحتك في الغربة
أرسل بواسطة: پ چ ژ گ ڤ في Aug 12, 2015, 11:56 مساءاً
السلام عليكم
ربما يمر الشخص بعد خروجه من بلده بظروف صعبة و خاصة المادية منها و الذي بدوره قد ينعكس على صحته و لأمد بعيد
مثال على ما قلنا : في تركيا مثلا ، يعتبر النقل و مواصلاتها غالية نسبيا قياسا بظروف الحياة و مورود العمل ان وجد ، لذلك تجد حتى الاتراك يعتمدون على ظاهرة المشي و لمسافات طويلة شبابا و شيبا من اجل توفير قيمة المواصلات لأنفسهم
اما الركوب فيكون غالبا للمسافات البعيدة جدا او في الحالات المرضية او لكبر السن ( و قليلا ما رايت الركوب لمسافات قصيرة )
و هنا الاجئ يكون ايضا جزء من هذا المجتمع بطبيعته ، و هنا نجد البعض يمشي لمسافات و لعدة ساعات طويلة في اليوم الواحد مما قد يؤدي به الى آلام في الأقدام او المفاصل او ورم في عضلات الساق فضلا عن التعب و الجهد الجسدي
و مثال لآخر : من يستعمل الخشب للتدفئة لتوفير مبالغ التدفئة ، و هنا قد يعتمد على ساقه في تحطيم الحطب لقلة الادوات مما يؤدي ايضا الى الام المفاصل و ربما ضررها
و في كل الحالات  بعد فترة من الألم يتوجب عليه مراجعة الطبيب و أخذ علاجات و كل هذا مصروف إجباري ، و لكن لو الشخص اعتنى بنفسه قليلا او وفق في بين نفسه و العمل ، فهنا بدل ان يصرف فاتورة الطبيب و اجرة العلاج على نفسه لكان يصرفها على راحته و هو في صحة افضل مما يصرفه على نفسه و هو متألم

حالات عاينتها أحببت طرها
و بالسلامة وبالتوفيق
العنوان: رد: انتبه على صحتك في الغربة
أرسل بواسطة: پ چ ژ گ ڤ في Aug 12, 2015, 11:57 مساءاً
و نحب ان نسمع و نقرأ تعليقاتكم حول الموضوع
العنوان: رد: انتبه على صحتك في الغربة
أرسل بواسطة: Oscar في Nov 19, 2015, 11:58 صباحاً
ابو عبدالله العزيز اني الي اعرفه المشي مفيد جدا للصحه . وان شالله كل الصحه و العافية
العنوان: رد: انتبه على صحتك في الغربة
أرسل بواسطة: پ چ ژ گ ڤ في Nov 21, 2015, 07:22 مساءاً
ابو عبدالله العزيز اني الي اعرفه المشي مفيد جدا للصحه . وان شالله كل الصحه و العافية
مرحبا بك اخي الكريم و العزيزي اوسكار
صحيح المشي مهم و مفيد جدا للصحة  و للقلب و تدفق الدم و للعضلات و للجهاز التنفسي و غيرها
لكن كل هذا اذا كان ضمن حدود الفائدة و طاقة أعضاء الجسم
اما اذا اصبح فوق طاقة الجسم فيكون مع الاسف له اضرار
مثلا نقول ان العمل مفيد ، لكن العمل الطويل يؤدي الى الاجهاد ثم الاعياء

و اشكرك على تواجدك و تعليقك
مع كل تقديري لجنابك الكريم